A pihenőidő és a szabadság alapvető munkavállalói jog. A Munka Törvénykönyve (Mt.) pontosan szabályozza, hogyan jár a szabadság és mennyi szabadidőt kell biztosítani a munkavállalóknak.
1. Alapszabadság és Pótszabadság
Minden munkavállalónak évente legalább 20 munkanap alapszabadság jár. Ezen felül pótszabadságok járhatnak az életkor, a gyermekek száma vagy egyéb speciális körülmények alapján.
2. Szabadság kiadása
A szabadság kiadásáról a munkáltató dönt, de köteles meghallgatni a munkavállaló kérését is. A munkáltató évente 7 munkanap szabadságot a munkavállaló kérésének megfelelő időpontban köteles kiadni.
3. Pihenőidők
A munkavállalót napi munkavégzése során pihenőidő (munkaközi szünet) illeti meg, ha a munkaidő meghaladja a 6 órát (legalább 20 perc). Két munkanap között legalább 11 óra pihenőidőt kell biztosítani.
4. Szabadnapok (Heti pihenőnapok)
Heti két pihenőnap jár a munkavállalónak. Ezeket nem kötelező szombatra és vasárnapra tenni (kivéve bizonyos munkaköröket), de havonta legalább egy pihenőnapnak vasárnapra kell esnie.